胃を休めるハズの七草粥なのに、美味すぎて食べ過ぎて、腹痛になる…
今日はお腹が痛い１日でした。。。
間違いなく、年末年始の暴飲暴食が祟っています。
昨日の朝。
あれっ！
先月は体重が「77kg」だったのに、今日計ったら「８０．５kg」になっていた！
間違いなく、年末年始の暴飲暴食が祟っています。
昨日の朝。
あれっ！
先月は体重が「77kg」だったのに、今日計ったら「８０．５kg」になっていた！
年末年始で、３．５kgも増えた！ ってワケだ
オレ、毎日毎日、食べ過ぎじゃないか？
オレ、毎日毎日、食べ過ぎじゃないか？
という自覚はありました。。。。
クリスマスぐらいから、毎食「あぁ～、食った、食ったぁ～」と、お腹いっぱいだったので。
そんな矢先の、昨日の七草粥。
今年は、玄米の七草粥にして貰いました。
これがまたとっても美味しい玄米で、お粥にしても、食感がプチプチしていて、メチャ美味い！
お粥なのに、何度もおかわりをしてしまい、またもやお腹パンパン！！
確か、七草粥って、、、、
年末年始に食べ過ぎたお腹を、お粥を食べて、お腹への負担をやわらげる…っていう、先人の知恵があるんだよね？
ちょっと、食べ過ぎを、自制しないといけないな！
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コメント
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美味しそうですね
を使っても片道は歩く…をしたら、体重増えた分が減りました
とはいえ、あと１０㎏痩せたいと思ってます。
年齢を考えて食べないと、生活習慣病、まっしぐらになります。
私は年明けから、Ｅテレでの体操
投稿: | 2019年1月 9日 (水) 08:52