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2015年10月30日 (金)

自転車移動が気持ち良い季節です。

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湿度、カラリ。
天気頑張れ良くて、風がひんやり な今日は、自転車がとても気持ち良い‼


心拍数を上げないように、のんびり漕ぎで新宿まで。
(心拍数を上げずに乗るのは、脂肪燃焼に良いそういうだよ!)


今日のランチは、博多天神。
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モチロン、替え玉も!
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自転車移動だと罪悪感なく食べられちゃうネ(^^)v

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コメント

心拍数を上げない自転車のこぎかたとは、教えてね。また、美味しそうなラーメンこと、食べたいな。

さやちゃん
「心拍数を上げない運動」とは、超シンプルで、
「隣の人と話せる程度」の運動強度です。

息が切れない様にネ

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