筋肉痛もなく、好調です！

先日の「歩こう会」。
やっぱり、軽い筋肉痛はあっても、重度の症状は出ていません！



振り返ってみると、、、
痛みと、疲れのピークは、「歩こう会」が終わった、その晩だったね。　

(１４キロ歩いた記録)
↓

実はゴールした直後、畑で先に作業をしていた妻と合流！



（もうこんなに青々としている！！）

手前は、ジャガイモ。
真ん中のはパクチーに、ホウレンソウ。




スナップエンドウを収穫したり、

夏の楽しみでもある、枝豆の苗を植えたり。




ゴールの直後だったから、しゃがむと「痛ててててっー」。

コレも、Walking後のストレッチになったのかな（笑）



でも一晩寝たら疲れも痛みも回復！
（睡眠ってやっぱ大事だなぁ～と痛感です）

いやいや。
サイクルコンピューターのお蔭だナ！

マイクロSDにも、運動の記録が残るし、このブログに運動の記録を書いているのも実は、軽い軽いプレッシャー。

オレは、追い詰められないとやらない…的なタイプなだけに、サイクルコンピューターを借りたコトで、以前より運動の習慣が身について来たってワケ。



ぐーたらなオレには、丁度いいのかも？

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※「サイクルナビ」「バイクナビ」のスパ･レビュー記事は、コチラ ご参照

Photo ｂｙ：PENTAX Optio WG-1 GPS