安いでしょ!? インフルエンザ予防接種が￥2300-の病院

「まだ、接種してないの？」と、知人のナースに叱られた…


東京(関東？)は、まだぞんなでもないけど、、、、
インフルエンザが猛威を奮っている様ですね。。。。。


昨日は早く帰宅出来たので、インフルエンザの予防接種にGO！

それも、わざわざ遠くの病院、初台のクロス病院まで！


ナゼなら、インフルエンザの予防接種が、￥2300-と格安！
(病院によって価格が違うよ！ 他では￥3600-ってトコロも有りました)　

（なんで病院によって、違うんだろうねぇ？）
（多くの方に接種して頂きやすい様に、クロスでは安くしているとのコト）



そしてもう１つ。
遠くの病院へ行く大きな理由。

ナゼなら、自転車で運動できるから…なのです。　



いやね。
去年末からこのブログで、"自転車"や"ウォーキング"のコトもUPしてるでしょ？

しかも今回は、こーんなサイクルコンピュータで記録した運動データもUPして…。


この(アトラスASG-CM21)を使うと、
運動毎に、運動データを自動的に記録します。

だから、「運動した日」と「出来なかった日」が、画面のカレンダー(履歴表示)で、一目でわかっちゃうんだよね！

誰と約束したワケじゃないけど、自分にもプレッシャーが掛かって、運動習慣が付いてきています。

良い習慣でしょ？

…なのでこの方法、オレみたいな3日坊主になりがちな人に、お薦めかも？

昨日は、夕方からググンッ！と冷えましたが、

それでも防寒をして、自転車に１０分も乗れば、カラダはポカポカになりますヨ
（↑CM２１も付けてます）

この(アトラスASG-CM21)。走行中は、タッチ1つで、
地図画面と、メーター表示に切り替えが可能！

オレの場合、スピードよりも、【心拍数】と【ケイデンス】が大事だったりするので、
表示項目の差し替えと、並び替えを行いました！


【地図画面の場合】

(※非表示～2項目表示の間でカスタム可！)



【メーター表示】の場合
[今までの表示項目]

[変更後の表示項目]


うん！
これで、、【心拍数】と【ケイデンス】が見易くなった

※表示は、４０項目の中から選択出来ます
※表示項目数も、４～10項目の間でカスタム可！



■1/19の走行データ
【自転車】
マシン：ブロンプトン（英国製）　
走行時間：－(写真を撮りながらなので)
走行距離：９．９１ｋｍ
消費カロリー：３１８kcal

おっ！ ブロンプトンでも、30km/hを超えた！

ANT+センサー対応 サイクルナビ
ユピテルHP：ATLAS「ASG-CM21」

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ユピテル 【アトラス ASG-CM21】

※「サイクルナビ」「バイクナビ」のスパ･レビュー記事は、コチラ ご参照


Camera：PENTAX Optio WG-1 GPS



PS、
Dr,に、「今からでも、インフルエンザの予防接種はした方がいいですヨ！」と言われました。
まだの方はお早めに！