有酸素運動メモ
有酸素運動メモ（自分用です）
2/3 有酸素運動
Walk：３０min＋１０min＋１０min
Total time：５０min
2/5 有酸素運動
Bicycle：ブロンプトン
20min＋20min
Total time：30min
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