フォト

twitter

  • https://twitter.com/spatarokondo

【新連載】 BBBコラム『実録・近藤スパ太郎の盗難バイク奪還記!!』

[寝てる間に視力UP!]スパ太郎の“オサート”体験記 

無料ブログはココログ

スパ太郎ナレーション DVD「レプタイル」

Spataro Twitter

  • @spatarokondo

« それじゃぁ、ダメでしょ! 恵方巻き!! | トップページ | 今日はクシャミ連発! いよいよスギ花粉の季節が到来! »

2011年2月 5日 (土)

有酸素運動メモ

 

有酸素運動メモ(自分用です)

2/3 有酸素運動
Walk:30min+10min+10min
Total time:50min

2/5 有酸素運動
Bicycle:ブロンプトン
20min+20min
Total time:30min

« それじゃぁ、ダメでしょ! 恵方巻き!! | トップページ | 今日はクシャミ連発! いよいよスギ花粉の季節が到来! »

スパ的 ダイエット」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 有酸素運動メモ:

« それじゃぁ、ダメでしょ! 恵方巻き!! | トップページ | 今日はクシャミ連発! いよいよスギ花粉の季節が到来! »

2021年2月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28