体重33キロの減！？ パパイヤ鈴木さんに触発された！！

えっ？　体重33キロの減？　

そりゃスゴイ。

パパイヤ鈴木さん。　

去年の６月にね、

著名人６０人達が、新聞屋の配達でお馴染みのバイク、スーパーカブをカスタマイズした「Ｌｏｖｅ Ｃｕｂ ５０プロジェクト展」って言うイベントでお会いしたんですヨ。　

その時に、

「随分痩せたよね！」

「もしかして病気なのかな？」　

なんてご本人には聞けず、ちょっと噂になっていたのです。　

(↑コレ、パパイヤさんがデザインしたカブ)

パパイヤ鈴木さん、平山あやちゃん、SHEILA、山口良一さん、辰巳琢郎さん、デーモン小暮閣下、西川貴教さん、モンキッキー、坂本ちゃん、芋洗坂係長、ウルトラマン、神取忍さん、湯浅卓弁護士、土屋圭市さん達も参加した、　

「Ｌｏｖｅ Ｃｕｂ ５０プロジェクト展」の様子はコチラ

そっか、パパイヤさん。　ダイエットだったんですね。　
(2008年4月より挑戦したとのコト)

パパイヤさんがスゴイのは、

1ヶ月に1Kg～２Kg の減量が理想とされている中
(急激なダイエットはリバウンドの要因となる)、

〔大河ドラマの衣装合わせを照準に3か月間で20キロ減！〕

〔その後1年間で更に33キロ減！〕　

と、リバウンドしていないコト。

意志の強さが窺い知れます。　

そこへ来るとボクの場合、、、

番組や雑誌で「ダイエット挑戦企画～！」　なんて、何が何でも痩せなくてはならないプレッシャー無いと頑張れない。

意志の弱いコト。。。。　

でも実際に、

※雑誌企画では、自転車ダイエットに成功！

※番組企画では、３ヶ月ちょっとで６．２キロの減！

しかし、企画が終ると開放されちゃって、続かないのです。　

(まったく、意志の弱いコト。。。。)　

取材を通して色々体験した中、一番効果的だな！　と実感したのは、〔ちゃんと食べて、運動して痩せる！〕という、ウイダートレーニング･ラボご指導の、TV埼玉企画で体験したダイエット！　

ウイダートレーニング･ラボご指導とは

食事はちゃんと食べ、運動する(筋肉トレーニングと有酸素運動）　ダイエット法。　

一気に落とさずに、１ヶ月あたり１kg～2kgの脂肪を燃焼させて行く･･･。　

※人や目的により若干異なる場合も有り　

↑でも3ヶ月ちょっとで、６．２Kgの減！

(無理なく落とせたので、１年間はリバウンドも無かったヨ！)　

別企画だったけど、自転車を活用したダイエットは、ウイダートレーニングラボのコーチが言うトコロの〔有酸素運動〕の一つだったりするし、ラボの指導内容は、総合的でベース的な要素が詰まっている感じかな？

それをとっとご紹介すると、、、、

あれ？　TV埼玉。　　

この時の減量方やその記録を綴った番組のHPが、削除されているじゃないか…！　

なんだよ！！　

(食事面での注意“5項目”は後でUPします)　

オマケに去年の雑誌取材で、

医師にボクの健康状態をチェックして貰った時に言われた、忘れられない言葉。

「糖尿病一直線じゃないですか！」　

更に先日の血液検査で言われた医師の言葉。

「ヤバイ数値ですよ！　正に瀬戸際です」　

↑なんだっけな？

何かの数値が１つ上がると、「糖尿病です！」と宣告されるのだそうです。　

そのギリギリの状態なのだとか。。。

その大事な用紙が見当たらなくなってしまった。。。。　

ちなみに、友人のカミちゃん。

同じ年だってのに、糖尿で入退院を繰り返しています。　

今までも何度か言った言葉ですが、

今度こそは「瀬戸際」みたいなので、決意を新たに！

『パパイヤさんの強い意志を見習います！』　

現在のリバウンドした体重、８３ｋｇ。

あれ？　
計り直したら８４Ｋｇじゃないか････。　

年末年始の影響かな？　

幸いにもウイダートレーニングラボには、引き続きご指導頂けるコトになっております。　

少しずつ減量方法を公開しつつ、自分にプレッシャーを与えたいと思います。　

だから、ボクの周りの皆さん、

ドーナッツの詰め合わせを持ってくるのとか、　

ケーキの食べ放題へのお誘いとか、、、、

はたまた　

↑ガブ飲みの飲み会とか、　

　

↑美味しい大盛のラーメンとか、　

　

　

↑脂ギットリの美味しいホルモンとか、　

こーんな甘い誘惑はやめて下さいネ