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2020年1月23日 (木)

自転車移動って、カラダが暖まるコトを実感!

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今年になって、やっと自転車に乗れた昨日。
渋谷で打ち合わせがあり、自転車で行きました!


東京の気温は 5℃。
どんな服装で乗るのか悩んだ末に、打ち合わせでもあるので、ごくごく普通の服装になりました。。。


自転車って、走り出して5分~10分もすれば、カラダが暖まってくる物なんだね!


いやいや、15分を過ぎると汗だくになって来たので、途中でウインドブレーカーを脱ぎました。



渋谷までも意外に近く、25分で到着。

オートバイ、電車 の移動より少し掛る程度なので、時間的な大きなロスにもならず、軽く運動した満足感もあって、自転車移動はいいね!


あとは、自転車に乗った後にストレッチが出来るとより良いな!!


RIDE時間:55分


#スパさんのチャリ活

#チャリ活
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2020年1月21日 (火)

手作りの誕生日ケーキでお祝いして貰いました!

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誕生日は17日だったのですが、家族間でのスケジュールが合わず、後日妻と娘の手作りケーキでお祝いして貰いました。


この手作りケーキはボクの強いリクエスト。

ケーキ屋さんのケーキとは違って、自宅のオーブンで焼くスポンジは少しボソボソ。
でもこの食感は世界に他に類がなく、手作り感満載でボクは大好き。

生クリームも、甘さかなり抑えめで、コレでいくらでも食べられます!

ホントはね、砂糖がちゃんと溶けていない、ザラザラ感が残っているのボクの好みなのですが、妻と娘には不評で、まっ、2人が作るのだから、ココはボクのリクエストにはならないところ。。。


奥に見える包丁は、娘が小1の頃だったか、サンタさんからのプレゼント。

サンタさんの望みとは大きく異なり、娘が包丁を持つコトは、全く無く、ほとんどボクが使っています。。。

 

 

2020年1月 8日 (水)

自転車 Reスタート! 「#スパさんのチャリ活」始めます!

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自転車が大好き! な"過去"を持つボクですが、自転車の楽しさを再認識しました。


切欠は大きく「3つ」あります



①小林愛里彩との出会い
去年の4月に、当社(SPANCHOOS)に入所した タレントの 小林愛里彩 が、ロードバイク女子という事。
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(多摩川 ポタリング図)

彼女は、宇都宮のプロの自転車チーム「宇都宮ブリッツェン」でのレースクィーンや、女子チームの「ブリッツェンフェアリー」メンバーの一員として活動していた本格派!
(活動名は「葵(aoi)」だったそうです)


去年は、愛里彩がゲスト出演する自転車イベントにボクも同行し(ボクは走ってません)、楽しそうに走る参加者を沢山見てしまったのです。。。。

「オレも走りたいな…」と。

 

②1994年型「ブリヂストン・レイダックSE」との出会い
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コレについては以前、このブログでも書きましたので、詳しくはリンクをご覧ください。
リンク:http://ridinghigh.cocolog-nifty.com/blog/2019/09/post-873139.html


なんと言っても、この自転車の開発者である、ブリヂストンの鈴木さん(ソウルオリンピックのロードバイク選手です)に会った! というコトがデカイ。

約25年前に、どうしてこの自転車が誕生したのか、開発に苦労した話し、発売したものの売れなかった…等の、「プロジェクトX」的な話しが、ボクの心に刺さってしまったのです。

サスペンションが付いた、クロモリ(鉄)フレームのレイダックSEが、都内のデコボコした道を走るのが単純に楽しいのですが、

「プロジェクトX」的な話しが、自転車で走る度にリンクして、コレがメチャ楽しい!

 

③血圧がヤバイ?  人生100年を目指して!
そして、52歳になり、健康管理や体力が気になるようになりました。

健康自慢・体力自慢なボクなのに…

特に「血圧」はこのままでは ヤバイらしく、医師から「次の検査結果によっては、薬を処方します」と何度も言われているのですが、ここ2~3年ぐらい、何度もギリギリ逃れています…

しかも1年前。
娘の自由研究で「パパの血圧を下げる」をテーマにネタにされたのです。

血圧は大きくは下がらず、失敗に終わった研究でしたが、娘は中学生の部 優秀賞を頂いたのです!
52

「血圧」「血糖値」だけでなく、「肩凝り」もひどく、体力低下が気になりだしているここ数年。

トコロが去年、何度か移動を自転車に変えた時、「血圧」が少し下がり、「肩凝り」も軽減された事が数回有りました!


おぉ!
自転車効くぞ!!


そう!
以前、自転車ダイエット企画を番組や雑誌で展開した時に、「1人の医者よりも、1台の自転車」という、ドイツのことわざを聞いたコトを思い出したのです。


「人生100年時代を生き抜く為には、自転車が必要だ!」と、苦しいランニングではなく、自転車を選んだのです……。

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞




先ずは、「近場のオートバイ移動を自転車に変えてみよう~!」 という所から始めてみたいと思います。

 

そして、今はカーボンバイクが主流らしいけど、ボクはまだ未体験…。
「最新の自転車事情」に疎いので、コレも知りたいな!  
※皆様に教えて頂くコトも必要です。



そして自転車の楽しさを、スパ太郎目線で、アラヒフ目線でも発進出来たら…


出来れば、「コレが仕事に繋がると、なおさら良い… 」と、よからぬ企みも考えながら。。。



スパ太郎目線での自転車の楽しみ方。

#スパさんのチャリ活 」と命名していました。




日々の発進は、スパ太郎ツイッター と、インスタ で行います。

皆様、ツイッターフォロー、「#スパさんのチャリ活 」検索をお願い致します。

スパ太郎twitter:https://twitter.com/spatarokondo

スパ太郎Instagram:https://www.instagram.com/spatarokondo/

2
服がダサいな…と思いつつも、多摩川を走る図




2020年1月 7日 (火)

38年(?)ぶりの卓球対決!

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1月2日は、埼玉の実家近くの公民館で、恒例のプチ同窓会。

 

毎年、正月帰省中の小・中学校の同期が集まります。

 

卓球部の参加率が高く、今年は中学の時に使っていた ペンラケットと、最近購入した シェイクハンド2本、卓球のボールも持って行きました!

 

因みにボクは、卓球部の元副部長!

 

卓球台が無ければ、床打ちでもやるのが卓球部!

 

このスタイルは、中学時代から変わらないね!

 

唯一変わったコトと言えば…

 

5分でしんどくなったコトかな(汗

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2020年1月 4日 (土)

新年早々、ウンが付いた!?

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初詣に行く途中で、鳥のフンがコートにベチャリ😱💦. .

 

「運が付いたね!」と妻が言うのですが、ホントにそうでしょうか…?

 

単に「フンが付いた」だけな気がします…

 

今年の抱負を宣言しても、実行できたためしが無いので、今年は、抱負を作らない事が抱負です。

 

今年もどうぞ宜しくお願い致します!

2019年10月24日 (木)

【お知らせ】小林愛里彩 東京モーターショー 『aidea』ブースでMC・モデル 出演します

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なんと!!!


小林愛里彩 がモデル・MCとして出演するブース名が、「ADIVA」から『aidea』になった事が、東京モーターショー の昨日の プレスブリーフィングで発表されました!


『aidea』は、東京モーターショー2019 で 新らしく誕生した 電動バイクのブランドです。

バイクでは世界初の「#V2H」(車両が電源にもなる)機能を持つワールドプレミアマシンにも注目です!


★小林愛里彩出演スケジュール★
10月
25日(金) モデル
26日(土) モデル
28日(月) モデル
29日(火) MC
30日(水) MC
31日(木) MC
11月
2日(土) MC
3日(日) MC
4日(月) MC

 

詳細は、スパ太郎ツイッターhttps://twitter.com/spatarokondo や、

SPANCHOOS公式Twitter(https://twitter.com/spanchoos)でもお知らせされる予定です☆



◆小林愛里彩公式SNS (@arisa_k518)
Instagram:https://www.instagram.com/arisa_k518/
Twitter:https://twitter.com/arisa_k518
小林愛里彩 SPANCHOOS プロフィール
http://spanchoos.com/talent/kobayashiarisa

2019年10月18日 (金)

【お知らせ】小林愛里彩 東京モーターショー ADIVAブースでMC・モデル 出演します

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当社所属の小林愛里彩が、
10/25から開催される、東京モーターショー2019 の、ADIVA ブースに出演致します。

モデル出演日、MC出演日の情報は、追ってお知らせします。

詳細は、SPANCHOOS公式Twitter(https://twitter.com/spanchoos)でもお知らせ予定です☆


◆小林愛里彩公式SNS (@arisa_k518)
Instagram:https://www.instagram.com/arisa_k518/
Twitter:https://twitter.com/arisa_k518
小林愛里彩 SPANCHOOS プロフィール
http://spanchoos.com/talent/kobayashiarisa


【お知らせ】小林愛里彩 10/19(土)撮影会*サイン会のお知らせ

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lovell のブランドアンバサダーを務める、
当社所属の小林愛里彩が、

10/19(土) 宇都宮で開催される、
ジャパンカップサイクルロードレースのクリテリウムの「lovell」ブースで、
商品購入者に 撮影会&サイン会を行います!

★場所
サイクルストリート(オリオン通り)lovellブース
オリオンスクエアの直ぐ近く
※このページの下に、会場図があります

★時間
①13:00〜15:00
②17:00〜18:30
※時間は予定です。
状況により途中休憩や、時間の変更がある場合があります

詳細場所は、当日、SPANCHOOS公式Twitter(https://twitter.com/spanchoos)でお知らせ予定です☆



◆小林愛里彩公式SNS (@arisa_k518)
Instagram:https://www.instagram.com/arisa_k518/
Twitter:https://twitter.com/arisa_k518
小林愛里彩プロフィール
http://spanchoos.com/talent/kobayashiarisa


lovell リンク
https://www.lovell.jp/2019/10/n0214/


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«1994年に発売された、ブリヂストン・レイダックSE。 今ボクはハマってしまっています!

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